Jill Taube
Jill Taube är psykiatrikern som skriver ut recept på motion till sina patienter och som i vår släppt boken ”Själ&Kropp– fysisk aktivitet för psykiskt välbefinnande”. Boken har rönt stor uppmärksamhet i media.
Ångest? Oro? Stress?
Kan man promenera bort sin stress och oro? Eller jogga bort sin deppighet? Och hur påverkar fysisk aktivitet sömnen? Kan kroppen verkligen prata med själen och fötterna med hjärnans vindlingar? JA, absolut! Forskningen visar just detta. En annan intressant infallsvinkel är "Attitydförändring", dvs Hur gör man...?







