Ett litet steg varje dag.... har stor betydelse!
Rör på kroppen - för själens skull!
Ny bok! Ny föreläsning! Högaktuellt ämne!
Jill Taube är psykiatrikern som skriver ut recept på motion till sina patienter och som i vår släppt boken ”Själ&Kropp– fysisk aktivitet för psykiskt välbefinnande”. Boken har rönt stor uppmärksamhet i media.
Ångest? Oro? Stress?
Kan man promenera bort sin stress och oro? Eller jogga bort sin deppighet? Och hur påverkar fysisk aktivitet sömnen? Kan kroppen verkligen prata med själen och fötterna med hjärnans vindlingar? JA, absolut! Forskningen visar just detta.
Att komma igång…
Välkommen till en spännande föreläsning där Jill Taube på sitt energiska och pedagogiska sätt förklarar sambandet mellan själ och kropp, i syfte att ge Dig inspiration, motivation och tips att komma igång – för Din egen skull!
…och dessutom blir du smartare (vetenskapligt bevisat!)
Kommentarer
80 minuter med spännande och intressant fakta, varvat med praktiska tips, som gav massvis av lust för att komma igång - nu! Inga pekpinnar utan just inspiration. Toppen!
Lena, deltagare under föreläsning för 1,6 miljoners klubben.
Personligen mår jag bra av att träna. Det stabiliserar tillvaron.
Poliskommentar angående vikten av fysisk aktivitet.
Fråga till Jill Taube från intervju i GoMorron Sverige.
Har du några egna erfarenheter av att må dåligt och märkt att det här hjälper?
Jag har en period själv där jag var deprimerad, för mycket belastning i livet och så, jobb och privat, där fysisk aktivitet i små portioner fick hjälpa mig tillbaka. Korta promenader i skogen med hunden…Utdrag ur intervju med Jill Taube i GoMorron Sverige SVT, okt 2011
Målgrupp: Företag, kommuner, landsting, privatpersoner
Arbetsgivare - vill du ha friskare medarbetare?
Ett sätt att minska sjukskrivningstalen är att
låta fysisk aktivitet vara en del av hälsofrämjande åtgärder på arbetsplatser. Börja med en motiverande föreläsning!
Utdrag ur artikel om Själ&Kropp i Dagens Nyheter
Enligt WHO kommer depression år 2030 att ligga överst på den globala listan över "förlorad" tid på grund av sjukdom och för tidig död. En av anledningarna tros vara vårt stillasittande.
Läs hela artikeln i Dagens Nyheter
Fler medialänkar
Kan vi träna oss lyckliga? Se Jill Taube i GoMorronSverige
Jill Taube intervjuas i P1:s Kropp och själ
Jill Taube talar om sin bok i TV4 Nyhetsmorgon
Jill Taubes bok recenseras av Magnus Utvik i Gomorron Sverige
Start 4 min in i programmet.
FÖRELÄSNING I STOCKHOLM DEN 23 MAJ
PRIS
225 kr (180 kr exkl moms).
Med anledning av boken bloggar Jenny Lindgren, Psykologifabriken:
Om deprimerade personer lyckas höja sitt välmående med bara en halvtimmes konditionsträning om dagen så kan jag också. Jag känner motivationen rinna till. Och nu gick jag faktiskt. En rask långpromenad genom stan mellan ett jobb och ett annat. Sedan de sex trapporna upp till lägenheten.
Vill du boka Jill Taube för egna arrangemang kontakta lena.wittorf@medalgon.se , 08-28 66 90, 070-788 28 98.
