Oro och ångest!

Du som längtar efter att komma tillrätta med din egen oro och ångest eller vill stödja andra människor!

Detta är föreläsningen som ger dig kunskaper, effektiva tekniker och praktiska konkreta verktyg.

Oro och ångest är nutidsmänniskans största fiende, ständigt oroar vi oss för något som har hänt eller något vi tror ska inträffa. Människor som lider av ångest är mer nedstämda, trötta och splittrade än andra människor.

Mats föreläsning baseras på lång egen erfarenhet och på väl beprövade metoder. Med hjälp av dessa metoder kan vi få ett liv fritt från rädsla, spänningar, oro och ångest. Att förstå sin ångest ät nyckeln till att besegra den.

På ett positivt och upplyftande sätt stärker han åhörarna och ger dem hoppet om att en gång för alla komma tillrätta med sin oro och ångest.

Föreläsare Mats Billmark har själv levt med oro och ångest i många år. Idag jobbar han som författare och föreläsare. Han är en av författarna till ”Inre Hälsa” ett effektivt självhjälpsprogram mot stress, oro och ångest.

Programmet bygger på kognitiv beteendeterapi och presenteras under föreläsningen.

”Mats trollband publiken med ovärderliga erfarenheter, råd och kunskaper” Jan Adeén, Tidningen Östran

Arbetsmaterial och CD skivor inlästa av skådespelaren Samuel Fröler finns till försäljning under kvällen